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Los tatuajes de líneas se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Estos tatuajes se caracterizan por ser sencillos y minimalistas, y pueden tener diferentes significados según la parte del cuerpo donde estén ubicados.
En general, los tatuajes de líneas se asocian con la simplicidad y la elegancia. A menudo se utilizan para crear patrones geométricos, dibujos abstractos o incluso letras y números. Además, los tatuajes de líneas también se pueden utilizar para enfatizar la forma y el contorno de ciertas partes del cuerpo.
Los tatuajes de líneas es en las muñecas: Una de las ubicaciones más comunes, estos tatuajes suelen tener un significado personal para la persona que los lleva, como una fecha especial, un recordatorio o incluso un je oculto. Además, los tatuajes de líneas en las muñecas también pueden servir como una forma de expresión artística, ya que permiten a las personas mostrar su creatividad y estilo personal.
Los tatuajes de líneas en el brazo: Estos tatuajes suelen ser más grandes y complejos que los de las muñecas, y pueden tener un significado más profundo. Por ejemplo, algunas personas pueden tatuar una serie de líneas en el brazo como una forma de representar su progreso personal o su viaje espiritual. Otros pueden utilizar los tatuajes de líneas para crear un diseño más intrincado que incluya otras imágenes o símbolos.
Los tatuajes de líneas en la espalda: Estos tatuajes suelen ser más grandes y elaborados que los de otras partes del cuerpo, y pueden tener un significado más profundo. Algunas personas pueden tatuar una serie de líneas en la espalda para representar la fuerza y la determinación, mientras que otras pueden utilizar los tatuajes de líneas para crear un diseño abstracto o geométrico.
Los tatuajes de líneas en el cuello: Estos tatuajes suelen ser más pequeños y discretos que los de otras partes del cuerpo, y pueden tener un significado más sutil. Algunas personas pueden tatuar una línea en el cuello como un recordatorio de un evento o una persona importante en su vida, mientras que otras pueden utilizar los tatuajes de líneas para crear un diseño abstracto que complemente su estilo personal.
En la pierna, los tatuajes de líneas suelen ser utilizados para crear patrones geométricos y diseños abstractos. Estos tatuajes pueden tener un significado personal para la persona que los lleva, o pueden ser simplemente una forma de expresión artística.
En general, los tatuajes de líneas son una forma creativa y elegante de expresarse. Ya sea que se utilicen para crear patrones geométricos, diseños abstractos o jes personales, los tatuajes de líneas pueden tener un significado profundo y personal según la parte del cuerpo donde estén ubicados. Si estás considerando un tatuaje de líneas, asegúrate de encontrar un artista con experiencia en este estilo para garantizar que el resultado final sea exactamente lo que estás buscando.
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Los deltoides no son muy fáciles de entrenar, pero es necesaria hacerlo. ¡Te contamos qué ejercicios incluir en tu rutina de hombro!
Si quieres fortalecer y mejorar la definición de tus deltoides, entonces no dudes en seguir esta rutina de hombro. Compuesta por seis ejercicios, te ayudará a fortalecer este grupo de múss, prevenir lesiones y mejorar tu postura.
Después de todo, no hay que olvidar que estos múss cumplen una función muy importante en la movilidad de tus brazos y la estabilidad de tus hombros. Sigue leyendo y descubre cómo exprimir tus deltoides y lograr grandes resultados.
¿Cuál es la importancia de los múss deltoides?
Muchas personas se enfocan en el entrenamiento de ciertos múss, de acuerdo a los resultados que desean obtener. No obstante, sin dejar de lado esos objetivos, hay que procurar dedicar tiempo a todos nuestros múss para lograr una condición corporal óptima e integral.
Uno de esos grupos musculares a los que hay que prestarles atención y fortalecer son los deltoides. Estos se dividen en tres secciones o cabezas a la hora de entrenarlos:
- el deltoides anterior o delantero, ubicado en la parte frontal del hombro;
- el deltoides medial o lateral, se sitúa en la zona más grande del hombro;
- el deltoides posterior o trasero,ubicado en la parte posterior de la articulación.
Pero, ¿por qué son importantes estos múss? Porque, como lo confirman expertos, es la articulación más compleja del cuerpo, debido a que, en conjunto con otros múss de la zona, intervienen movimientos vitales. Algunos de ellos son la elevación del hombro, la flexión horizontal y la rotación interna, entre otros.
Ante este panorama, es ideal realizar ejercicios para mantener la zona fuerte y apta para desempeñar su trabajo.
Los ejercicios que debes incluir en tu rutina de hombro
Ahora que sabes cuál es la importancia de los múss deltoides, es hora de sacarles todo el juego. No solo para mejorar su tono y evitar lesiones, sino para tener un cuerpo armónico, si es que es lo tuyo es la hipertrofia muscular. Sin más preámbulos, te contamos cuáles son los seis ejercicios que debes incluir en tu rutina de hombro.
1. Elevaciones laterales
Las elevaciones laterales se ejecutan para fortalecer la cabeza media del hombro o el deltoides lateral y suele hacerse con mancuernas, pero también con polea o bandas de resistencia. Este ejercicio lo puedes hacer de pie o sentado, según lo prefieras.
Para hacer las elevaciones de pie, realizar los siguientes movimientos:
- Mantén la postura recta y sujeta una mancuerna, con cada mano en agarre neutro, es decir, con las palmas enfrentadas.
- Los brazos deben estar a los lados del cuerpo, la espalda recta, la mirada al frente y las rodillas algo flexionadas con el core contraído.
- Levanta tus brazos hacia los lados del cuerpo hasta que estén en paralelo al suelo, flexiona ligeramente los os.
- Cuando estés en el movimiento alto, asegúrate de que las mancuernas queden en línea con los hombros a los lados del cuerpo. Palmas mirando abajo.
- Sostén la posición por uno o dos segundos antes de tomar la posición inicial.
2. Press Arnold con mancuernas
El Press Arnold, como su nombre lo indica, fue inventado por el mismo Arnold Schwarzenegger, uno de los culturistas más famosos y mussos de la historia. Este ejercicio es muy completo, pues no solo impacta en los deltoides, sino en el tríceps y otros múss del tren superior.
Su ejecución está compuesta por varios pasos, los cuales debes seguir bien, para evitar lesiones.
- Siéntate en un banco con la espalda recta y sostén una mancuerna en cada mano en agarre semipronación, es decir, con las palmas mirando entre sí.
- Co las mancuernas de forma vertical en las piernas, encima de las rodillas.
- Tira las mancuernas y déjalas a la altura de los hombros, a un lado del mentón, con las palmas de las manos viendo hacia el cuerpo, moviendo los os hacia adelante.
- Respira y eleva las mancuernas, verticalmente, hasta que los brazos queden estirados; mientras haces un giro de muñeca de 90 grados. Las palmas quedarán mirando hacia al frente.
- En esta posición, haz una pequeña flexión para bajar los brazos y quedar en la posición inicial.
3. Press trasnuca
El Press trasnuca esti el deltoides anterior, así que no puede faltar en una buena rutina de hombro. Este ejercicio de fuerza es considerado complejo y una mala ejecución puede desencadenar en una lesión. Precisamente, para evitar esto es necesario no excederse con el peso a usar y no abusar del ejercicio en sí, el cual es mejor que sea guiado por un profesional.
- Sentado en el banco, y con la espalda recta, vas a tomar una barra con peso acorde a tu nivel de entrenamiento actual.
- Haz un agarre prono y lleva la barra hacia arriba de la cabeza, y expira.
- Recuerda no anclar los os, déjalos ligeramente flexionados.
- Respira y lleva la barra atrás de la cabeza, no muy atrás.
- Mantén la posición por uno o dos segundos, exhala y en un movimiento controlado, toma la posición en la que la barra está sobre la cabeza.
- Por último, co la barra frente a tu cuerpo y luego déjala descansar sobre tus múss.
4. Elevaciones laterales con mancuernas
Para lograr unos hombros fuertes y sobresalientes, incluye en tu rutina unas elevaciones laterales con mancuernas. En particular, este ejercicio va a ayudarte a ganar volumen en los costados de los hombros. Así es como debes ejecutarlo:
- Adopta una postura de pie con el cuerpo completamente recto y las piernas apartadas.
- Toma las mancuernas en pronación y mantén una ligera separación en los múss.
- Con el torso inmóvil, dobla ligeramente los os.
- Luego de separar los brazos de tus muslos, alza las mancuernas hasta lograr un ángulo de 90 grados, sin que la elevación rebase los os o las manos.
- Mantén la posición por uno o dos segundos.
- Exhala mientras vas bajando los brazos para tomar la posición inicial.
5. Remo para hombros con barra recta
Para lograr unos hombros mucho más grandes y fuertes, realiza el remo para hombros con barra recta. También se conoce como remo al mentón con barra o remo al cuello con barra, porque también impacta positivamente la espalda y tonificar la zona superior de los brazos. Se debe realizar de la siguiente forma:
- Ponte de pie y en posición recta, para tomar la barra con las palmas de las manos mirando hacia ti.
- Asegúrate de que el agarre sea más estrecho que el ancho de tus hombros, contrae el core y los glúteos.
- Levanta la barra de manera lenta y controlada, para flexionar los os hacia afuera y que queden nivelados con los hombros.
- Evita el balanceo y asegura la barra lo más cerca a ti.
- Antes de bajar la barra, haz un parón en la parte alta.
- Luego, baja la barra con lentitud, y repite.
https://www.youtube.com/watch?v=jQJdwQ1L2VU
6. Press militar con barra
El press militar con barra no podía faltar en tu rutina de hombro. Puede hacerse sentado o de pie y con su correcta ejecución lograrás trabajar, además de los deltoides, otros múss como los romboides, el trapecio medio y bajo, los tríceps y el pectoral superior.
Si prefieres hacerlo sentado, realízalo de la siguiente manera:
- Toma la barra en pronación, con las manos situadas a unos centímetros más de la anchura de tus hombros.
- Saca la barra y ponla sobre la parte alta del , a la altura de tus clavículas.
- Con la espalda recta y apoyada en el banco respira y levanta, en forma vertical, la barra por encima de la cabeza, mientras vas exhalando.
- Evita bloquear los os al finalizar este movimiento.
- Sostén por uno o dos segundos, con los brazos totalmente estirados.
- Para bajar la barra, haz un movimiento vertical inverso, muy controlado, hasta dejar la barra a la altura de la barbilla.
- Cuando la barra esté en la parte inferior, toma aire y repite.
¿Qué tal esta rutina de hombro?
Entre los muchos ejercicios que pueden incluirse en tu rutina de hombro recomendamos estos seis, porque se enfocan en las diferentes cabezas del deltoides. No obstante, si quieres fortalecer este grupo muscular y crecer, lo ideal siempre será conversarlo con tu entrenador para evitar lesiones en el proceso.
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Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artí fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
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El análisis de sangre RDW hace parte del hemograma sanguíneo completo. Se utiliza para el diagnóstico de la anemia y afecciones como la talasemia.
Uno de los parámetros que suele causar inquietud tras recibir los resultados de un hemograma es el RDW (red cell blood distribution width) o «prueba de amplitud de distribución eritrocitaria». A través de este se indica la variabilidad en el tamaño de los glóbulos rojos, responsables de transportar el oxígeno desde los pulmones hacia el resto de células del cuerpo. ¿Qué indican sus valores altos o bajos?
Un RDW alto indica que hay una diferencia significativa entre el tamaño de los glóbulos rojos más pequeños y más grandes. Es decir, es cuando los eritrocitos tienen un tamaño superior al habitual. Este criterio se emplea con regularidad en el diagnóstico de la anemia y de otros trastornos relacionados.
Si los valores están por debajo de lo considerado normal, no suele indicar ninguna patología, a menos que se observe que otras variables —como el volumen corpuscular medio (VCM)— también están bajas. En el siguiente espacio te contamos más sobre el significado de este indicador en el hemograma.
¿Qué es el RDW?
El RDW (red blood cell distribution widht) o amplitud de distribución eritrocitaria es un parámetro que forma parte del conteo sanguíneo completo o hemograma. Se encarga de reflejar la distribución del tamaño de los glóbulos rojos (eritrocitos), lo que permite determinar de forma confiable si hay anisocitosis.
Anisocitosis es el término médico que hace referencia a la variabilidad de tamaño de los glóbulos rojos; es decir, el hecho de que se observen unas células más grandes y otras más pequeñas.
En condiciones normales, existe cierto grado de anisocitosis (se estiman valores entre el 11 % y el 14 %). Esto se debe a que los eritrocitos más jóvenes suelen tener un volumen superior en comparación con los más maduros.
Si el porcentaje es superior al 14 %, es un indicativo de alteraciones. Para ser más precisos, sugiere una disfunción en la producción, la disminución de su vida útil o la liberación prematura de reticitos (aquellos glóbulos rojos que apenas se están desarrollando).
Por lo anterior, es una prueba que se utiliza tradicionalmente para diagnosticar los distintos tipos de anemia. Ciertas veces, también se usa de forma simultánea con otras pruebas para confirmar afecciones como la talasemia, las patologías hepáticas y renales, la diabetes y hasta el cáncer.
¿Qué significa un valor RDW alto en un hemograma?
Cuando el RDW se refleja alto en el hemograma significa que hay una mayor variación en el tamaño de los glóbulos rojos. El término médico para esta situación es anisocitosis y puede ocurrir porque los eritrocitos se destruyen o no se producen en cantidades suficientes.
Al observarse que los valores RDW son altos, se realiza una interpretación junto a los niveles de hemoglobina y de volumen corpuscular medio (VCM) para distinguir entre los distintos tipos de anemia u otras enfermedades.
Sus causas más frecuentes abarcan las siguientes condiciones:
- Anemia ferropénica: ocurre por la deficiencia de hierro. Los valores de RDW se observan por encima del 15 %. Además, la hemoglobina y el VCM tienden a disminuir.
- Anemias megaloblásticas: su causa es la deficiencia de vitamina B9 o vitamina B12. Los valores RDW son de moderados a altos, mientras que la hemoglobina es baja y el VCM alto.
- Talasemias: es un trastorno que afecta la producción de la hemoglobina. En el hemograma, los parámetros RDW son altos y los de VCM son bajos.
- Enfermedad del hígado: al producirse un deterioro de sus funciones de filtración y de eliminación de sustancias de desecho, el tamaño de los glóbulos rojos suele resultar alterado.
Los resultados de una investigación publicada en la revista Plos One sugieren que el RDW alto en el hemograma tiene un valor predictivo para otras enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, las patologías cardiovasculares (especialmente la insuficiencia cardíaca) y el cáncer.
A día de hoy no hay un tratamiento específico para restablecer los valores RDW a niveles normales. Es necesario obtener un diagnóstico de la enfermedad que está causando la alteración para poder seguir un protocolo adecuado y efectivo.
Recomendaciones para bajar un RDW alto
Para bajar un RDW alto hay que intervenir sobre la causa subyacente. Las opciones terapéuticas varían en función de la enfermedad relacionada.
Sin embargo, algunos consejos que ayudan a restablecer estos parámetros a valores normales son los siguientes:
- Aumentar el consumo de alimentos abundantes en hierro, vitamina B9 o vitamina B12 (según el tipo de anemia).
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Dormir entre 7 y 9 horas diarias.
- Hacer ejercicio físico regular.
¿Qué significa un valor RDW bajo?
Por lo general, un recuento RDW bajo en el hemograma no tiene relevancia clínica, ya que no es indicio de enfermedades. Sobre todo, cuando los demás parámetros (hemoglobina y VCM) no presentan alteraciones.
Ahora bien, si el volumen corpuscular medio (VCM) está alterado y el RDW es bajo, es necesario indagar si se debe a enfermedades como los problemas renales, el VIH, el cáncer, la diabetes o las afecciones hepáticas. Es posible que el médico sugiera otras pruebas complementarias.
El RDW alto suele ser indicio de anemia
El análisis RDW alto indica que los glóbulos rojos presentan un tamaño superior a lo normal. En la mayoría de los casos, está relacionado con cuadros de anemias carenciales (como la ferropénica y la megaloblástica). También puede indicar talasemia, enfermedades del hígado y otras patologías crónicas.
Sea cual sea el caso, es primordial buscar atención médica para saber qué enfermedad está detrás de esta alteración en el hemograma. Una vez establecida, el médico puede orientar hacia un tratamiento idóneo para la situación.
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Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artí fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
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Fava, C., Cattazzo, F., Hu, Z. D., Lippi, G., & Montagnana, M. (2019). The role of red blood cell distribution width (RDW) in cardiovascular risk assessment: useful or hype?. Annals of translational medicine, 7(20), 581. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6861793/
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Hu, Z., Sun, Y., Wang, Q., Han, Z., Huang, Y., Liu, X., Ding, C., Hu, C., Qin, Q., & Deng, A. (2013). Red blood cell distribution width is a potential prognostic index for liver disease. Clinical chemistry and laboratory medicine, 51(7), 1403–1408. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23314558/
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- Said, A. S., Spinella, P. C., Hartman, M. E., Steffen, K. M., Jackups, R., Holubkov, R., Wallendorf, M., & Doctor, A. (2017). RBC Distribution Width: Biomarker for Red Cell Dysfunction and Critical Illness Outcome?. Pediatric critical care medicine : a journal of the Society of Critical Care Medicine and the World Federation of Pediatric Intensive and Critical Care Societies, 18(2), 134–142. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5291765/
- Sharma, D. (2015). Significance of red cell distribution width in the diagnosis of iron deficiency anemia: An observational study from India. Journal of Pediatrics & Neonatal Care, 3(1), 62–65.
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La mala circulación es un problema de salud común que puede tener diversas causas, incluyendo el estilo de vida sedentario, el tabaquismo, la obesidad y ciertas afecciones médicas. Los síntomas pueden incluir dolor en las piernas, hinchazón, calambres, fatiga y mareos.
Si bien existen tratamientos médicos efectivos para la mala circulación, también hay algunas cosas simples que las personas pueden hacer para mejorar su circulación y aliviar los síntomas.
Aquí hay algunos consejos para mejorar la circulación en solo 20 minutos:
Estiramiento
Tomarse unos minutos para estirar el cuerpo puede ayudar a mejorar la circulación. Los estiramientos simples de piernas, brazos, cuello y espalda pueden aumentar la flexibilidad y mejorar la circulación de la sangre y el oxígeno en el cuerpo.
Ejercicio
El ejercicio es una excelente manera de mejorar la circulación. Incluso unos pocos minutos de caminata o ejercicios aeróbicos pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la salud cardiovascular.
Evitar cruzar las piernas
Cruzar las piernas puede restringir el flujo sanguíneo y empeorar la mala circulación. En su lugar, es mejor mantener las piernas rectas o ligeramente separadas mientras se está sentado.
Masaje
Un masaje de pies o piernas puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la circulación. Un masaje suave puede ayudar a estir la circulación sanguínea y linfática, lo que puede aliviar la hinchazón y la fatiga.
Hidratación
Beber suficiente agua puede ayudar a mejorar la circulación al mantener el cuerpo hidratado y reducir la viscosidad de la sangre. Se recomienda tomar al menos 8 vasos de agua al día.
Levantar las piernas
Levantar las piernas por encima del nivel del corazón puede ayudar a mejorar la circulación al reducir la hinchazón y la fatiga. Esto se puede hacer condo almohadas debajo de las piernas mientras se está sentado o acostado.
Dieta
Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a mejorar la circulación al proporcionar los nutrientes necesarios para una buena salud cardiovascular. Se recomienda comer una dieta rica en frutas y verduras, grasas saludables y proteínas magras.
Meditación
La meditación y la respiración profunda pueden ayudar a mejorar la circulación al reducir el estrés y la ansiedad. La meditación regular puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.
Baños de contraste
Tomar un baño de contraste puede ser una excelente manera de mejorar la circulación. Los baños alternos de agua caliente y fría pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y linfático, aliviar la tensión muscular y reducir la hinchazón.
Evitar ropa ajustada
La ropa ajustada, especialmente la ropa ajustada alrededor de la cintura y las piernas, puede restringir el flujo sanguíneo y empeorar la mala circulación. Es mejor usar ropa cómoda y holgada que no restrinja el flujo sanguíneo.
Es importante recordar que estos consejos pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la mala circulación, pero no reemplazan el tratamiento médico necesario. Si tiene síntomas persistentes de mala circulación, es importante buscar atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Además, si tiene alguna condición médica subyacente que pueda estar afectando su circulación, como la diabetes o enfermedades del corazón, es importante trabajar con su médico para controlar adecuadamente su afección y mejorar su circulación.
En resumen, la mala circulación es un problema común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Si bien existen tratamientos médicos efectivos, también hay cosas simples que las personas pueden hacer en solo 20 minutos para mejorar su circulación y aliviar los síntomas.
Estos incluyen estiramientos, ejercicio, masajes, hidratación, dieta saludable, meditación, baños de contraste, levantar las piernas, evitar cruzar las piernas y evitar la ropa ajustada. Si tiene síntomas persistentes de mala circulación, es importante buscar atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Te recomiendo leer: El increíble «Chupa Panzas» Casero: cómo perdí mi barriga en un mes.
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El vértigo es una sensación de mareo y de estar girando, que ocurre con o sin movimiento. Se produce cuando el cerebro siente que el cuerpo está desequilibrado, aunque no lo esté. Cuando una persona se marea, es necesario que se siente inmediatamente para reducir las posibilidades de lastimarse si se cae.
Por lo general, el vértigo es un síntoma de una afección médica subyacente o varias afecciones diferentes. Algunas veces, el vértigo ocurre solo una vez, pero para otras personas, seguirá sucediendo en forma recurrente hasta que se determine la causa subyacente.Eficaz remedio cura vértigo, artritis, fatiga crónica, fibromialgia, el lupus, y la tiroides y mucho!El emplear remedios naturales es una alternativa para quienes buscan tratamientos menos invasivos, sin los efectos secundarios de los medicamentos alopáticos.
Por otra parte, los remedios naturales son fáciles de conseguir, son económicos e incluso las hierbas se pueden cultivar en casa y hacer preparados en forma casera.
Un ejemplo de un remedio natural es esta infusión que puede aliviar muchas enfermedades.
Tomillo, una planta maravillosa
El tomillo es una hierba muy conocida por su uso en la cocina, pero también cuenta con muchas vitaminas y minerales como el calcio, el hierro y el potasio, y por si fuera poco es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante.
Esta planta es tan maravillosa que incluso ayuda a la formación de glóbulos rojos, además funciona para combatir la fatiga, el asma, los mareos, el lupus, la artritis, dolores causados por resfriados, como el dolor de garganta e incluso la laringitis. Sin duda es una planta multifacética.
Algunos de sus componentes son utilizados para la fabricación de medicamentos, pero nada es mejor que consumirlo naturalmente. Continua en el siguiente video:
Cuando una persona se marea, es necesario que se siente inmediatamente para reducir las posibilidades de lastimarse si se cae.
Por lo general, el vértigo es un síntoma de una afección médica subyacente o varias afecciones diferentes. Algunas veces, el vértigo ocurre solo una vez, pero para otras personas, seguirá sucediendo en forma recurrente hasta que se determine la causa subyacente.
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¡Hola! Tienes estas hierbas en el jardín, pero seguro que no sabías que limpia la , mata todo tipo de hongos, trata los miomas uterinos y las infecciones les. Recomendaciones del ginecólogo Estas hierbas de jardín limpian a las mujeres, eliminan los hongos y tratan los fibromas. ¿Le gustaría saber algo muy bueno y muy simple que pueda ayudarlo a mantener su sana y a salvo de bacterias, hongos y otras enfermedades? Bueno, esto es posible gracias a una serie de hierbas naturales que probablemente tengas en tu cocina o en tu jardín.
Hoy, quiero mostrarte cómo puedes usarlos. Tu esposa seguramente apreciará este truco, pruébalo esta noche: Este remedio se ha encontrado recientemente y lo más importante es que es muy fácil de usar. Todo lo que necesita es agua y las hierbas que se mencionan a continuación. Con estos ingredientes, nos damos cuenta de lo que conocemos como baño de vapor.
A medida que baje, descubra cómo hacerlo. Actualmente existen muchos métodos que podemos utilizar para “desintoxicar” nuestra . Una de las más habituales es una técnica basada en el baño de vapor a base de hierbas que ayuda a limpiar la parte íntima Así que sigue leyendo y descubre cómo hacerlo. Actualmente existen muchos métodos que podemos utilizar para “desintoxicar” nuestra . Una de las más comunes es una técnica de baño de vapor con hierbas que ayudan a limpiar la .
La vaginosis bacteriana es la infección l más común. ¿Cómo pueden las mujeres tratar esta enfermedad en casa?
Hasta 1 de cada 4 mujeres en los Estados Unidos tiene vaginosis bacteriana (VB). Muchos no presentan síntomas y algunos los confunden con otra infección, como la candidiasis.
El síntoma más común de la VB es un fuerte olor a pescado que proviene de la . Algunas mujeres también experimentan picazón, ardor o una secreción gris inusual.
Los antibióticos pueden tratar la mayoría de los casos de vaginosis bacteriana. Algunas mujeres prefieren probar primero los remedios caseros, mientras que en otros casos la VB sigue apareciendo después de múltiples tratamientos con antibióticos.
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Si estás perdiendo cabello y ya no sabes qué intentar detener la caída, hoy te traemos una alternativa natural que no solo te ayudará a detener la pérdida sino que favorecerá la creación de nuevos cabellos. Si has probado todo tipo de champús y cremas, te gustará este remedio casero ya que no tendrás que gastar casi ningún dinero. Además, la combinación de Romero y canela es buena para el cabello gris. PONGA ATENCIÓN AL SIGUIENTE VIDEO.
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Las verrugas son protuberancias que pueden surgir en diversas partes del cuerpo, destacándose en sitios como las manos, los pies y la cara. Aunque no representan un riesgo significativo para la salud, pueden ser antiestéticas y generar molestias.
Existe una amplia gama de tratamientos disponibles para las verrugas, que abarcan desde productos tópicos hasta intervenciones médicas. Sin embargo, en esta ocasión, te proponemos un efectivo remedio casero, fordo a base de ajo y otros componentes beneficiosos.
El ajo: un poderoso aliado natural
El ajo es un ingrediente milenario, reconocido por sus propiedades curativas en distintas afecciones. La clave de su potencial terapéutico radica en una sustancia denominada alicina, la cual posee propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas.
Adicionalmente, el ajo ejerce un efecto cauterizante, que facilita la eliminación de las verrugas. Esto se traduce en un «quemado» de la verruga, lo cual contribuye a su posterior caída.
Ingredientes necesarios
Para preparar este remedio casero a base de ajo, requerirás los siguientes ingredientes:
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de aceite de ricino
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 trozo de cinta adhesiva
Preparación y aplicación
1. Inicia pelando el diente de ajo y cortándolo en pequeños trozos.
2. Sitúa los trozos de ajo en un mortero y máchalos hasta obtener una pasta.
3. Incorpora el aceite de ricino y el vinagre de manzana a la pasta de ajo, y mezcla bien.
4. Aplica la mezcla sobre la verruga, y cubre con un pedazo de cinta adhesiva.
5. Deja actuar durante toda la noche.
Modo de uso:
Continúa aplicando este tratamiento por varias noches consecutivas hasta que la verruga desaparezca. Evita arrancar la verruga de manera forzada, ya que podría provocar sangrado e incrementar el riesgo de infecciones. Debes permitir que la verruga se desprenda de manera natural.
Es relevante mencionar que este remedio casero podría generar irritación en la piel, lo cual puede manifestarse como enrojecimiento y picazón en la zona tratada. En caso de que esto suceda, suspende el tratamiento y lava el área con agua y jabón.
Conclusión
Este remedio casero a base de ajo puede ser una herramienta efectiva para tratar las verrugas de forma natural, evitando recurrir a tratamientos médicos costosos. No obstante, los resultados pueden variar en función de cada individuo y el tipo de verruga que se esté tratando.
Si la verruga persiste luego de varios días de tratamiento, se recomienda acudir a un médico para determinar el mejor enfoque a seguir. Este profesional podrá orientarte sobre las opciones de tratamiento más adecuadas para tu caso en particular, teniendo en cuenta factores como tu salud general, la ubicación de la verruga y tu historial médico.
Al margen de la efectividad del remedio casero a base de ajo, es esencial mantener una higiene adecuada y evitar el contacto directo con verrugas de otras personas, ya que estos crecimientos cutáneos pueden ser contagiosos.
Además, la prevención es una estrategia poderosa, por lo que, siempre que sea posible, es recomendable usar calzado en áreas comunes como piscinas y gimnasios, y evitar compartir objetos personales como toallas y cuchillas de afeitar.
Finalmente, aunque este remedio casero puede ser una solución eficaz, es importante recordar que no sustituye el consejo médico profesional. Cada individuo es único y, por lo tanto, los resultados pueden variar.
Las verrugas que crecen, duelen, sangran o cambian de apariencia deben ser evaluadas por un médico de inmediato, ya que pueden ser un signo de una afección más seria.
Para resumir, las verrugas pueden ser un problema molesto y persistente, pero gracias a los remedios caseros como este, a base de ajo, aceite de ricino y vinagre de manzana, pueden tratarse de manera segura y natural en casa.
No obstante, siempre es importante prestar atención a las respuestas de nuestro cuerpo y buscar atención médica cuando sea necesario.
Así que si estás lidiando con verrugas, ¿por qué no pruebas este remedio casero a base de ajo? Podría ser justo lo que necesitas para deshacerte de esas molestas verrugas de una vez por todas.
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En la frente y las famosas patas de gallo se encuentran las primeras y más evidentes expresiones de nuestro rostro. A veces ni siquiera es necesario fruncir el ceño o levantar las cejas. Cuando nuestra piel está seca, se forman arrugas y se forman arrugas obvias. Paralelamente, esta mascarilla natural tiene propiedades hidratantes y ayuda a incrementar la producción de colágeno y elastina, restaurando así la piel frágil. En el video rico en contenido, le brindamos más información. Esta crema Nivea podrá ser usada en pieles grasas y mixtas, sin que obstruya los poros, dando una hidratación profunda con una textura más ligera, sin añadir mucho brillo en tu piel. Recuerda que todas las pieles necesitan hidratación, incluso las grasas.
La crema Nivea alemana, se ha popularizado en el mundo de la cosmética, puede aportar más beneficios y que se adapta a diversos tipos de piel. Una gran ventaja de la crema Nivea de Alemania, es que no contiene petrolatum. Este ingrediente es vaselina y con un uso frecuente en pieles grasas, puede causar comedones y tapar los poros, principalmente en el rostro.
Esta crema Nivea podrá ser usada en pieles grasas y mixtas, sin que obstruya los poros, dando una hidratación profunda con una textura más ligera, sin añadir mucho brillo en tu piel. Recuerda que todas las pieles necesitan hidratación, incluso las grasas.
Amores, hoy quiero mostraros una mascarilla que me hago cuando mi piel lo necesita con nivea, es buenísima y si tenéis manchas, marcas, arrugas, lineas de expresion, ojeras o quereis blanquear la piel, entonces no os podéis perder este vídeo donde veréis perfectamente el antes y después de mi rostro!!
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Una tormenta puso en peligro la vida de decenas de pasajeros que se encontraban en la cubierta del crucero Independence of the Seas de Royal Caribbean.
El incidente ocurrió el viernes pasado mientras el barco se preparaba para zarpar de Puerto Cañaveral, en Florida, Estados Unidos.
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Camastros, sombrillas, entre otros objetos del crucero volaron por los aires en medio de los gritos de los pasajeros.
“El viernes 16 de junio, mientras salía de Puerto Cañaveral, el Independence of the Seas se encontró con una ráfaga repentina de fuertes vientos. Esto duró un breve período y no hubo lesiones graves para nuestros invitados o tripulación. El Independence of the Seas continuó con su itinerario regular de 3 noches y llegó a Perfect Day en CocoCay en las Bahamas el sábado por la mañana según lo programado”, dijo la compañía en un comunicado.
Los meteorólogos dicen que hubo advertencias de clima severo en el área en el momento de la tormenta, pero los pasajeros dicen que no recibieron ninguna advertencia para ponerse a cubierto debido al pronóstico.
En un comunicado, Royal Caribbean declaró: “El viernes 16 de junio, mientras partía de Puerto Cañaveral, el Independence of the Seas se encontró con una ráfaga repentina de fuertes vientos. Esto duró un breve período y no hubo lesiones graves para nuestros invitados o tripulación. El Independence of the Seas continuó con su itinerario regular de 3 noches y llegó a Perfect Day en CocoCay en las Bahamas el sábado por la mañana según lo programado».
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